Yoga Tradition – Moderne
Erst mit dem Aufkommen des Tantrismus im 7 Jhd. wurde der Körper mit in die Praxis einbezogen, zuvor galt der Körper als unrein und nicht wichtig. Frauen hatten erst ab diesem Zeitpunkt Zugang zum Yoga, zuvor war es Frauen nicht erlaubt, ihn zu praktizieren.
Heutzutage verbindet sich mit Yoga oft der Gedanke, bestimmte Körperübungen einzunehmen, deren Wirkungen auf mehr Gesundheit, bessere Beweglichkeit, bessere Körperwahrnehmung und Entspannung abzielen.
„Yoga ist allerdings weitaus mehr, als die Praxis von asanas (Körperhaltungen), auch mehr als die Praxis von Meditation oder pranayama (Atemübungen). Tatsächlich sind die Übungen des Yoga eingebettet in ein Konzept, in dem es vor allem um die Entwicklung positiver menschlicher Potentiale geht.“ M. Soder
Vor über 2000 Jahren, war Yoga vor allem eine Technik, die Struktur des Geistes zu erkennen, sich bewusst zu machen, wie der Geist funktioniert, reagiert und welche Muster und Hindernisse herrschen, welche zu durchbrechen sind um einen ruhigen klaren Bewusstseinszustand zu erlangen.
Patanjali, einer der bekanntesten Yoga-Gelehrten, hat vor mehr als 2000 Jahren das Yoga Sutra (ein Text aus 195 Lehrsätzen) verfasst und dabei, eine noch heute gültige Darlegung des menschlichen Geistes nieder geschrieben.
Yoga hat er, wie folgt definiert:
yoga-citta-vrtti-nirodhah
Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen aller Aktivitäten des Geistes
Das Yogasutra hat das heutige Verständnis von Yoga maßgeblich geprägt und ist für die meisten Yogaschulen die philosophische Grundlage.
Basierend auf dieser jahrtausendealten Praxis hat sich eine Vielfalt auch von modernen Yogastilen entwickelt, so dass jede/r, unabhängig vom Alter, Kondition und Gesundheitszustand, egal, welches Bedürfnis auch zugrunde liegt, den Yoga finden kann, der zu einem passt.
Hatha Yoga ist sozusagen, die Urmutter, der uns bekannten neuen Yogastile. Ashtanga-, Power-, Vinyasa Flow-, Anusara-, Jivamukti- Yoga, welche einen eher dynamisch, kraftvoll Yoga unterrichten oder Vini-, Yin-Yoga, welche sanft, langsam, entspannt vorgehen … alles entspringt einer Quelle. Die Yoga-Vielfalt ist unerschöpflich, es wird kaum etwas ausgelassen, man kann heute Nackt-Yoga, Hot Yoga, Lach Yoga, Bier Yoga und Acro-Yoga praktizieren.
Die dahinterliegende Yoga-Philosophie hingegen ist und bleibt zeitlos. Die modernen Yoga-Stile stellen dabei lediglich unterschiedliche Aspekte der alten Yoga-Tradition in den Mittelpunkt und ergänzen sie mit neuen Erkenntnissen aus Wissenschaft und eigenen Erfahrungen bzw. Vorlieben.